Taiji for Balance
Taiji for Balance es una forma simplificada de taiji pensada para ayudar a las personas a mejorar su equilibrio y así prevenir caídas. Basada en partes del estilo Guang Ping Yang, fue desarrollada por Lucy Bartimole.
En estos videos, la instructora realiza los movimientos dos veces (un "set doble"), tanto en la dirección tradicional como en la dirección "reflejada".
En la vista frontal, la dirección reflejada va primero, seguida de la dirección tradicional. En la vista trasera, la dirección tradicional va primero, seguida de la dirección reflejada. La intención es ayudar a los estudiantes que siguen el video a imitar los movimientos de la instructora. Estos videos no tienen sonido.
Instructora: Louise Sebra, en el YMCA, Barnstable, Massachusetts, EE. UU. — 2022
Videografía: Lex Stevens Edición de video: David Stitt y Lex Stevens